Leefstijl- en voedingsanalyse

Leefstijl- en voedingsanalyse

In een leefstijl- en voedingsanalyse krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en hoe en waar je verbeteringen kan doorvoeren ten goede van je gezondheid en geluk. Je beantwoord digitaal vragen over voeding, beweging, spanning & ontspanning en zelfbeeld. Een lichaamsmeting vindt plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.

Kortom:

  • Digitale vragenlijst over voeding, beweging, spanning & ontspanning en zelfbeeld
  • Uitgebreide analyse en advies: hoe en waar verbetering ten goede van je gezondheid en geluk
  • Coachgesprek, inclusief persoonlijk advies en follow up gesprek (2 x 30 minuten)
  • Lichaamsmeting

Herken jij je in de volgende punten?

Overmatige stress – Slecht slapen – Overgewicht – Laag energieniveau – Laag zelfbeeld – Ongezond voedingspatroon – te weinig bewegen – balans werk-privé zoek – extra duwtje nodig om gezonder te gaan leven – fitter, vitaler en vrolijker voelen – meer zelfvertrouwen willen

Dan is een eenmalige Leefstijl- en voedingsanalyse & advies wellicht iets voor jou!

Resultaten

  • je krijgt inzicht in je huidige voedings- en leefstijlpatroon
  • je weet welke ‘quick wins’ je helpen om je gezondheid stap voor stap te verbeteren
  • je weet op welke gebieden je duurzame gezondheidsverbetering kan creëren